life pilates studio

Lo Studio

I tuoi bisogni, le tue necessità e i tuoi obiettivi sono per noi la priorità. Ogni persona è unica. Questa è la nostra filosofia che seguiamo ogni giorno in tutti i nostri corsi con attenzione e professionalità. Piccoli gruppi, insegnanti qualificati e macchinari di alta qualità ti permettono di vivere un’esperienza unica, dove il tuo benessere fisico e mentale è il vero protagonista. Qui non si tratta solo di esercizio, ma di ascolto, cura e risultati concreti, in un ambiente professionale, sicuro e stimolante.

Macchinari d’eccellenza

Reformer, Chair, Jumpboard e attrezzi originali Merrithew®

Flessibilità oraria

Lezioni dalle 7:00 alle 21:30, e il sabato mattina, per adattarsi ai tuoi impegni

Percorsi su misura

Lezioni individuali, duetto o minigruppi, con protocolli specifici per ogni esigenza.

Collaborazioni

Dialogo costante con professionisti della salute per un approccio completo al benessere.

la Gallery

Il nostro è un metodo completo per trasformare corpo e mente: rafforzare il CENTRO, migliorare la flessibilità e ottenere una postura migliore. Che tu sia un principiante che desidera costruire delle solide basi o un praticante esperto che vuole approfondire la propria pratica, offriamo allenamenti creativi, coinvolgenti ed efficaci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

i nostri valori

Crediamo in un corpo che parla e in una mente che impara a fermarsi per ascoltare: non alleniamo solo muscoli ma qualità del movimento

Classi con Numeri Ridotti

Piccoli gruppi per garantire attenzione e qualità ad ogni lezione.

Percorsi Personalizzati

Esercizi adattati alle esigenze e alle caratteristiche di ciascun allievo.

Insegnanti qualificati

Esperti con certificazioni riconosciute nelle discipline Pilates, Feldenkrais e Pancafit.

Istruttrice certificata di Pilates

Luciana Garofalo

BENVENUTI!
Mi chiamo Luciana Garofalo, ho sempre avuto una passione per il fitness e la salute. Sono cresciuta praticando nuoto agonistico. Poi è arrivata la danza, l’hip pop, e il fitness. Ho iniziato a praticare Pilates per migliorare le mie prestazioni e prevenire gli infortuni, e ben presto è diventata una passione che ha trasformato il mio approccio al fitness e al benessere generale.
Grazie alla mia esperienza, comprendo l’importanza di forza, flessibilità ed equilibrio. Le nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli e stili di vita. Il pilates combina gli esercizi tradizionali con movimenti lenti e controllati per favorire la connessione mente-muscolo e ottenere un intenso bruciore muscolare; dopo ogni allenamento ti sentirai più forte e pieno di energia, non solo fisica ma anche mentale.

Istruttore Europeo livello 4 Pilates ERC ESWA

Matwork, Chair, Cadillac, Reformer, Total barre e I.S.P. (Infortuni e popolazione speciali) Anatomia applicata

Diploma Nazionale Istruttore Pilates Studio

rilasciato dal CONI

Accademia Italiana Fitness

Istruttore posturale 3° livello

Accademia Italiana Fitness

Istruttore Terza età posturale

Istruttore specializzato

Posturale

Federazione Italiana Fitness

Istruttore Aerobica e step

Accademia Italiana Fitness

Personal Trainer

Con anni di esperienza nel Pilates, si forma continuamente partecipando a corsi, seminari e workshop e collaborando con ortopedici, osteopati e fisioterapisti.

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"Il momento giusto per prenderti cura di te è adesso: scopri il Pilates e lascia che diventi il tuo alleato di forza, equilibrio e benessere."

i Nostri Corsi

Scopri i nostri corsi di Pilates pensati per ogni esigenza: dalle lezioni con macchine, in duetto o in minigruppo, al matwork su materassino con l’ausilio di piccoli attrezzi.